Когда одним летом мы поехали отдыхать в Испанию, родители купили мне доску для
бодибординга, который очень напоминает серфинг. Катание давало ощущение полета
и легкости, приносило радость. Каждый раз я искала волну больше и длиннее, как
будто желая посоревноваться с природной стихией. Так продолжалось, пока меня не
накрывало с головой. Под водой появлялось желание быстрее вынырнуть и сделать
вдох. И самое главное – страх. После этого ты начинаешь с опаской смотреть на волны
и искать поменьше, но это продолжается недолго: через какое-то время ты снова
забываешь обо всем, видишь волну – гребешь к ней, катишься, и так по кругу. Ты
перестаешь чувствовать страх и концентрируешься только на этом моменте, не
обращая внимание на то, что происходит вокруг.
Бодибординг относится к экстремальным видам спорта, когда человек рискует своей
жизнью для получения новых эмоций. Одним из самых опасных считается альпинизм,
где основной целью человека становится восхождение на вершину. Я поговорила с
Виталием Лазо, российским альпинистом-высотником. Виталий – автор проекта
«Фрирайд в зоне смерти (высота более восьми тысяч метров)», в рамках которого он и
его напарник Антон Пуговкин взбираются на высочайшие точки планеты без
дополнительного кислорода и спускаются обратно на лыжах. Вся экспедиция
записывается на камеру, после чего о ней монтируется документальный фильм.
Последний из вышедших – «Кислород» о восхождении на Броуд-Пик (высота 8051
метр).
«В альпинизме меня привлекают экстремальные нагрузки, не только физические, но и
психоэмоциональные, когда надо заставлять себя идти дальше, находить для этого
силы. Каждый раз это как испытание самого себя. Ты все время идешь в неизвестность,
может случиться все, что угодно. И нужно быть готовым быстро принять решение», –
говорит Виталий. В горах человек постоянно сталкивается со страхом. По словам
альпиниста, он бывает разным. Первый работает как механизм к спасению себя. Из-за
этого человек теряет самообладание и не может здраво оценить ситуацию. Есть и
другой страх, когда человек объективно понимает опасность и оценивает риски. Он
наоборот помогает быть более внимательным и осторожным.
Некоторые страхи исчезают во время занятий экстремальным спортом. Из-за
постоянного риска у человека меняется отношение к смерти – он больше не боится. «В
горах есть много рискованных и неприятных ситуаций. Один раз я с группой
поднимался на сопку на Камчатке, попал в лавину и находился там 10-12 минут под
снегом на глубине полтора метра. Я лежал под тоннами снега, мог пошевелить только
пальцами. Было ощущение, что я умираю. Когда меня откопали я уже не дышал и был
без сознания. Я не боюсь смерти, потому что уже «умирал» несколько раз. Человек
смертен. Ты не уйдешь от этого, если будешь все время сидеть дома. Я не ищу смерти
в горах, я иду туда за тем, чтобы пересмотреть свои взгляды на ценности, измениться в
лучшую сторону», – рассказывает Виталий. Для организма ощущение
приближающейся смерти – это стресс. Вырабатывается гормон адреналин, а также
норэпинефрин, который отвечает за чувство счастья. У людей-экстремалов со
временем появляется адреналиновая зависимость, которую сравнивают с
наркотической. С каждым разом человеку нужно больше и больше, поэтому он
повышает уровень риска: ныряет глубже, взбирается выше. В момент, когда
появляется эйфория, человек перестает мыслить критически. Кажется, что никакой
опасности и нет, но это впечатление ошибочно. «В горах нельзя расслабляться, ты
всегда находишься начеку, анализируешь ситуацию, погоду, состояние своего
организма. Когда мы доходим до вершины, сразу переключаемся на то, что нам нужно
обратно. Никакой эйфории. Мы поздравляем друг друга с горой и радуемся только
спустившись в самый низ – в базовый лагерь», – говорит Виталий.
Человек идет в экстремальный спорт за острыми ощущения, которые с каждым разом
получить все сложнее. Он становится помешанным на этих эмоциях и не представляет
жизни без них. В момент выработки адреналина человек перестает бояться: бояться
природных стихий, бояться, что что-то пойдет не так. Например, в детстве, когда я
каталась на велосипеде, мне нравилось съезжать с горы без тормозов. Я сильно
разгонялась, пока не чувствовала, что сейчас врежусь, и начинала резко тормозить. Не
всегда получалось реагировать быстро: я врезалась в поребрик и сильно упала. Когда
человек перестает чувствовать страх, ему сложно быстро реагировать на внезапную
опасность. Значит, приходится отключать эмоции, чтобы остаться в безопасности.
Круг замыкается: ты зависишь от эмоций в спорте, но должен отключать их, если
хочешь жить дальше. Многие экстремалы не «отключают» способность чувствовать во
время занятий спортом. Из-за этого увеличивается число несчастных случаев:
ежегодно в мире погибает до 72% экстремалов. В моей голове часто появляются мысли
о том, чтобы в будущем прыгнуть с парашютом или нырнуть на серьезную глубину.
Экстремальный спорт делает жизнь ярче, но может стать опасным для жизни. Поэтому
человеку-экстремалу прежде всего важно объективно оценивать ситуацию вокруг и
анализировать ее, чтобы занятие стало не таким рискованным.